Reforzar la musculatura es esencial para prepararse para la práctica deportiva y evitar posibles lesiones.
La Dra. Monné, experta en fisioterapia y rehabilitación funcional de Assisport, recomienda ejercicios sujetos a las necesidades de cada persona, tanto de tipo preventivo como terapéutico y, para las madres, para reforzar el sol pélvico. Los abdominales son un movimiento muy completo y beneficioso.
