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Noticia

Invierno activo: evitar el sedentarismo en los meses fríos para cuidar la salud

12/11/2024 - 10:10
El frío y los días más cortos no deben ser una excusa para dejar de movernos. El ejercicio físico continuado es esencial para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes o la hipercolesterolemia. Descubre cómo mantenerte activo incluso cuando el clima no acompaña.
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Protégete de la gripe durante la temporada de frío

07/10/2024 - 12:19
En otoño e invierno, los casos de gripe aumentan significativamente. Descubre cómo prevenir el contagio con unas sencillas medidas de higiene, la importancia de la vacunación y cómo actuar en caso de infección para disfrutar de un invierno saludable.